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支えられ星人 映画・本

「50歳からもっと素敵に、もっと楽しく」

ベランダからの眺め、一年に一度の貴重な時期です。

モーニング。
昨日大崎マルシェで購入した黄金柑もたっぷり頂きます。

昨日またまた足が自然に向いてしまって「グランジュテ」さんへ

桜と白餡クリームのタルト♪
いつも甘さ抑え目で美味!

桜の季節ぽい器を選ばせてもらいました。

フランスのリモージュのトリオ♪

そしてもう一つお楽しみが、グランジュテさんにある本です。

前回の続きで今回もじっくりと読ませていただきました。

50歳からもっと素敵に、もっと楽しく
谷島せい子

読みやすく、分かりやすく、なんだか元気を頂ける一冊でした。 人生100年を4分割にして50代は3クール目は変化の多い時期、というのも自分と重ねて納得です。
 女性は特に更年期に入ったりもするので今までにない体の変化などありなかなか手ごわいステージに突入です。
 それでも50代は「自己復活」と表現されていましたが、今の自分を自分で理解して50代をスタートさせるのは大切だと感じました。 著者の体験談からありのままのことを伝えてくれていいるのですうっと沁み込んできて、いい方向に向かえる気がしました。

人生100年として4分割に分ける。
第1クールはとにかく前へ前へ。
第2クールは人生の選択
そして50歳からが第3クール。
知識と、経験と、魅力をもって後半戦がスタートするが少しずつ体に変化も。

そう、50代は親の老化があったり子離れだったりと環境の変化とともに
女性は更年期など体の変化が表れやすい時代です。

そんな中大切なのは著者の言葉でいう、「自己復活」。
いろいろな経験をするうちに自分でも知らない間に好みや考え方も変わっていたりする。「今の自分」についてじっくりと立ち止まって考えてみるとき。

そして私自身も思いますが50代になると一人で生きていく、という覚悟が今まで以上に必要なんだなと。

それはいい意味で捉えて、谷島さんの言葉でいうと
なにかあったときに誰かのせいにしない、
間違えても、失敗しても、困るのは自分だけ、
自分の好きなときに好きなことができる

ということでもあったり。

著者は現在70代を楽しみながら過ごされているようです。
素敵な方の過ごし方はどんどん真似していきたい♪

いいタイミングで出会えた本でした。

ちなみに「女65歳を過ぎて考えたこと」、という本もあるようです。(*‘ω‘ *)

パトリスジュリアンさんも、谷島せい子さんの世界はグランジュテさんのおかげで
のぞくことができました。
わたしにとってとても大切な空間です。


お友達から頂いた花束、テーブルの上で春祭り♪

今日も午前中はエンボディでエネルギーの調律を。
自分の体に向き合える時間はしあわせな時間です。

いろいろな人に支えられての生活だなぁとしみじみ感じます。

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

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喫茶店、cafe

FLOWER OF WAVE

昨日に引き続きキャロットスープ、キャロットラペサラダもつけて
まるでキャロット祭り♪のモーニング

モーニング後、しばらくすると珈琲が飲みたくなりカフェラテを。
シナモンパウダーたっぷりかけてグスタフスベリのシルハブラの器にて。

そして飲み食いしてばかりになってしまいますが
お昼代わりにこちらも昨日の続き、みたらし団子とお茶を。

和菓子に合うのはやっぱり緑茶ですね(*‘ω‘ *)

一歩も出かけないというのは身体が許さず、
TOCまで出かけました。お友達のお店を覗いて帰ってきました。

読みかけの本を読もうと、旗の台のカフェにやってきました。
「FLOWER OF WAVE」さんへ。

私の好きなリサイクルショップの向かいに合って
いつも気になっていたお店です。

この椅子が気持ちよすぎて、本も集中して読めました。

カフェラテとシフォンケーキを頂きました♪

昨夜のほろ酔いタイムはコストコのジンリキュールを。

今朝はエンボディ教室で体メンテナンスからスタート。

「預かっている体」というのを実感して大切に扱わなくちゃね、と感じた時間。

先生の声を聴きながら進めていくメンテナンスはとても大切な時間です。

午前中は身体のメンテナンス、午後は読書で心のメンテナンス、
いい日曜日になりました。

そして、Dear Ikuちゃん
ハッピーバースディ♪

今年はIkuちゃんとゆっくりお話しできる日がきますように♪
幸多き一年となりますように♪

本日もありがとうございます
包んでくれるすべてのものに。

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Beauty 花鳥風月(自然)

お花交代。

朝のスムージー。
そしてエンボディ教室からスタート♪

背骨中心に体のメンテナンスを。
内臓が温まる感覚がよくわかります。
あまりにも心と体がすっきりとして痩せた気分です。

教室を終えた後に軽くパンとカフェラテを。
食事は食べたくなった時に食べる、っていうの大事。(^^♪

いよいよアリウムとミネルバもサヨナラの頃となりました。
ありがとう♪

3時のTea Time。
SNS上でしったファミマの「レトロプリン」
かなり固めの懐かしプリンです。

器はイギリスTAMS社のトリオを。
たしか大江戸骨董市で購入しました。

ブリティッシュグリーンにアリウムのムラサキも映えますね

胃腸が今一つなのでドイツ・クライソスのカフェインレス珈琲でカフェラテにしました。 Dチェアはアザラシが今日は勝ち抜いたようです。

交通会館マルシェで購入してきました。

「アステリアン」という名前の白いユリ。
かなり大きなお花で、ゆっくりゆっくりと咲くのだそうです。

貧乏性なわたしは、長く持つお花を!とリクエストするので
教えてくれたんだと思います。

今咲き始めが2輪。
そしてあと4輪もつぼみがあってとても楽しみ♪

市場にあまり出ない種類だそうで、理由は
お花屋さんはご年配の方も多く、新しい品種はとかく採用されないそうです。

アリウムのアップ。

夕方になって青い空が見え始めました。

買い物のついでにプチお散歩。
わぁ!もう朝顔咲き始めた!

かわいいやまぼうし。

三つ並んでハイチーズ♪

雉子神社近くから空を。

こんなに青い空見えるとは。

あじさいから空を眺めて。

お日様燦燦と浴びて粒粒がひらきそう。

似ているけど違う色、わたしたちも同じ。

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

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Beauty 喫茶店、cafe

体ほぐれると心も明るくなる。

おうちモーニング♪
今日もボリューム満点。

モーニングの後は久しぶりのエンボディ教(ZOOM))で体を整えました。
先生の声を聴きながら体メンテナンスをすると体が喜んで
ほぐれていくのと同時に、心もぱぁっと明るくなっていくことを実感。

やっぱり体と心はつながっているんだな~(‘ω’)ノ。

kippisの生地・みかんのファブリックパネルを作りました。
やっぱりこの生地は見ると楽しい気分になる♪

【kippis®】® スカンジナビアの生地ブランド。
kippis®とは、フィンランド語で「乾杯」の意味。
一日の終わり、ほっと解き放たれるような感覚をくれる「乾杯」の瞬間は、日々の暮らしのごほうびのようなもの。そんなあたたかなひと時をイメージして、デザインを展開しています。

【柄名/Mikan/みかん】
日本のモチーフが、北欧デザインというフィルターを通すとどうなるのか。
そんな実験的な発想がこのデザインの出発点です。
鮮やかな色調、ほっこりとした手描きのライン。 葉っぱ付きのみかんののびやかな連続は、沢山のエネルギーを湛えています。


昨日はお仲間たちとの月に一度の勉強会。毎年恒例の読書会。}

そのなかで紹介されていた「トマトン汁」というのを作ってみたくなり、さっそくもどきですがうどんをいれて作りました。
お仲間が教えてくれたように、出汁を入れなくてもとてもいい味になりました。

参考・お仲間おすすめ本→「豚汁レボリューション」有賀薫

昨夜の夜の至福タイム。チーズの代わりに?!チーズビット。(/ω\)

さて、今日は友達とお昼を食べて、cafeで一息つきました。
今どきのおしゃれなカフェでした( ;∀;)

BERTH COFFEE

チーズケーキが絶品でしたー(*‘ω‘ *)

帰り道に見かけたタロ様。

‟最近またぽっちゃりしたんじゃない?”疑惑がもたれているタロ様。
お気に入りの毛布のうえでお休み中。

週末はあっという間に過ぎていきますが、
充実していた時間は明日からの英気をたっぷりと養えました。

また新しい週を楽しみたいと思います。(*‘ω‘ *)

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。