ララ♪クロワールへようこそ
薄暗い朝なのでキャンドルつけましたが
だんだん青空見えてきました。
昨日、ご近所さんの差し入れで頂いたサンドイッチとプリン♪
プリンが滑らかでとっても美味しい〜！
ご近所さんには連日、盆と正月のようなおご馳走のお裾分けを頂いて
おかげさまで栄養たっぷりと、体重も増えてきました。(๑>◡<๑)
五反田ヒルズに華やかなライトアップ。
いつからか五反田ヒルズというネーミングが浸透して、ついには
気持ちがハッピーになるイルミネーションまで！
こういうユーモアのあるアイデア、いいですよねー。
昨日は久しぶりに、理想の就寝時間に眠りました。
動画編集の宿題とか、オンラインのセミナーとか、連日夜型
なおかつ朝のスワイショウ☆チャレンジもやっているので寝不足気味。
エアロバイクの計測で使用しているアイフォンウォッチのようなウェアラブル。
これをつけて寝ると、睡眠スコアが測れます。
睡眠時間とれただけでなく、使い始めてから一番いい睡眠スコア「８０」でした！
「しっかり寝れたな〜」という実感もあって嬉しい朝です。
質の良い睡眠て大切ですね〜♪
本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。
スワイショウチャレンジの後、ゆっくりモーニング♪
少し和のテイストも感じるウエッジウッドのDaisyの器。
最近目まぐるしく生活環境に変化があるとチラッとお話ししましたが
スワイショウチャレンジに加えてこちら。
エアロバイク
私の難病を研究している慶應義塾大学医学部の方が、運動によって症状を抑えるという仮説をもとに検証したい、とのことでモニター募集していたそうです。
すでにモニターを始めている同じ病気のお仲間が教えてくれました。
早速わたしも手を挙げて、我が家にエアロバイクがやってきました。
部屋の中に黒い面積が広がることは不本意ですが…健康には変えられないので。
体調管理のウェアラブル端末トラッカーも届きました。
使い方も技術担当の方が親切に教えてくれました。
つけてみるとメールが届いたのがわかったり電話の着信したり、
設定したらスイカもできるみたいですし、予想以上に便利〜♪
買えばそこそこのお値段するのでこうして試せるのは嬉しい( ´∀｀)
まだ始めたばかりで継続できるか不安ですが、
データを送るのでいつもよりは続けられるかも？！
体力つけて、なおかつ症状の軽減につながったら嬉しいなぁ♪
さて昨夜の景色。
【秋の全国交通安全運動】
9月21日から9月30日は秋の全国交通安全運動期間。
この期間、目黒川や京浜運河、天王洲南運河に架かる13の橋を、信号機をイメージした赤、黄、青の3色にライトアップ！
ということで今もまた美しい橋の景色が広がっています。
Taoとともに夜散歩も気持ちのいい季節でした。
本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。