カテゴリー
トキメク☆ 映画・本

かわいい小皿と、「繊細さん」の本

ブルー系の器モーニング♪
フィンランド(ARABIA)とフランスと日本の器がコラボ♪

昨夜のほろ酔いタイム
真澄の茅色純米酒です

おやつタイムはまたまたコーヒーゼリーを。

昨日と今朝、モーニングのキウイの器として使用した小皿。

ほろ酔いタイムにアポロチョコ入れたり、化粧水おいてみたり、と使い方を楽しんでます。

左はフランス・リモージュのフランスらしいデザインの小皿
右はイタリア・リチャードジノリ、ピンクとグリーンの可愛らしいデザイン

前回のグランジュテさん伺った時に頂いた小皿です。

使い方を工夫しながら大切に使いたいと思います(*‘ω‘ *)

———————— ※※※ ————————

さて、先日治療院から借りてきた本のご紹介。

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる  「繊細さん」の本
武田友紀

治療院で順番を待つ間読んでいて、なるほどな~、と思いお借りして始めてじっくりと読んでみたら私はHSPだった。
目からウロコの一冊でした。
読みながら自分の人生において本の説明と重なる点が走馬灯のように、そしてパズルのようにカチカチと埋まっていきました。 出会うタイミングはきっと今ということなんですね。

アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱したHSP(Highly Sensitibe Person)という概念をベースに、「敏感すぎる人」「とても敏感な人」という意味合いですが、著者はそれらを「繊細さん」と呼んでいます。
5人に一人の割合でいるようですよ。

わたしは「繊細さん」という言葉は自分はしっくりこないのですが
本の内容はぴたりとはまっていました。

そして著者が出している本2冊追加で読んだり、HSPについてあれこれ調べてみました。 同じHSPの人とおしゃべりしてみたいな、とかも思いネットであちこち調べました。

「気がつきすぎて疲れる」ため、どちらかというとネガティブな感じでも捉えられていて、生きづらさを減らすための集まりとかはあるようでした。

 うーん、この年齢までHSPという存在を知らなかったわたしにとって、この本は衝撃的かつ大変参考になって出会えてよかった!と思いますが、「生きづらさ」をそれなりに消化して今の私がいるので、あまり”HSPだから”と引っ張られず、私なりに進んでいこう♪と思えるようになったのがここ数日です。

というわけでやっとこちらの本を紹介しました。

ご興味ある方はぜひ読んでみてくださいね。

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

カテゴリー
トキメク☆ 映画・本

ときめく❤トム様

昨日食べきれなかったおにぎりがあったのでおすまし作ってモーニング♪

今日はレトロなナルミのプチフローラでカフェラテを♪

昨日から映画が公開になったので、それを観る前に前作の復習を。
1986年の映画「トップガン」

ト、トム様 かっこよすぎる(*’ω’*)
感動した映画のはずなのにすっかり内容忘れてました…。

音楽もストーリーもいいけれど
やっぱりトム・クルーズの素敵さが最高の魅力♪

そして時を経て、教官になったマーベリック(トム様)に会えるのを楽しみに!!

昨夜のほろ酔いタイムは日本酒で♪
トム様のかっこいい余韻に浸りながら~

お友達宅のそら様、チラ見ショット♪

寝てませんから!ショット

昨日は朝から土砂降り、
雨覚悟で出かけようと思ったら直前に雨が止んでまたしても傘要らずで過ごせました。

そして今日明日はうって変わって夏日💦になりそう。

お楽しみの本が届くのでそれらとともに心地いい時間を過ごしたいと思います。

皆様も体調にお気をつけて穏やかな週末を~♪

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

カテゴリー
映画・本

幸せな孤独

モーニング♪
ドイツのBAVARIAのトリオを選んだ朝。

昨日いただいたハーブティを早速頂きました~♪
爽やかな朝にさらに爽やかさが加わります。

ティータイムのコーヒーゼリーもBAVARIAトリオで。

ほんとうに綺麗な器よね~♪と思いながらのTea Time、最高です。

さて昨日はお仲間たちが集まって年に一度の「読書会」

ズラリ~、いろんなジャンルの本がたくさん紹介されました。

自分の好みは偏っているので一気にジャンルがひろがって楽しいひと時です。

昨日紹介された一冊、私もお借りして読んでみたらとてもよかったのでご紹介します。

幸せな孤独 「幸福学博士」が教える「孤独」を幸せに変える方法 前野隆司

ノルウェー、デンマーク、ドイツでは単身世帯が4割という事実にびっくりしました。
前半はそういったデータ上の内容がたくさんありなるほど~と感じます。 後半は「孤独」をもっと楽に、楽しんだり力を抜く方法はちりばめられていて、自分でも取り入れられそうだなと思うことがあって読んでいるうちにワクワクしました。 コロナ禍でちょっと滅入っている方などにおすすめの一冊です。

うけいれる、ほめる、樂になるなどの方法を具体的にあげています。

例えば、
・寝る前に1日を振り返りその日あったいい出来事や、嬉しかった事を思い浮かべてから寝る
・面倒な作業はゲーム感覚で
・1日5分ほめタイム
・口角を上げる
・一定期間のスマホ断ち

などなど、自分が出来そうなことがいくつも見つかりそうなヒントが
たくさん載っていました。

ワクワクしてくる本との出会いっていいですね~。

これからも本を片手に、いい時間を過ごしていきたいなと感じました。

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

カテゴリー
おいしい幸せ♪ 映画・本

Marry Me

トーストとキウイヨーグルトでモーニング♪

先日お友達が人生最大のダイエットに取り組んでいると話していて
使用しているアプリが「あすけん」と聞き私も栄養管理の参考にしようと
インストールしてみました。

写真の食事ではたんぱく質が少し不足しているそうです( ;∀;)

昨日は久しぶりのお友達とランチ♪
新橋の「銀座イタリアンOLIGO」に。

グツグツと石鍋に運ばれてきたのはカルボナーラ。

キャンドルが灯されて、え?!誕生日じゃないんだけど…と思ったら。
さりげないサプライズも楽しいね♪

さて、そのあとは品川に移動して。

「Marry Me」 鑑賞してきました。

ジェニファーロペスがスーパースターとそのままの役柄。

たくさんのスタッフに囲まれて常に撮影されているのが日常のキャットと
その真逆、ごく普通の暮らしをしている数学講師のチャーリー。

「自分を変えるためにはいつもと違うことをやってみること。」

シンデレラストーリーのようなシンデレラマンストーリー。
それだけではなくちゃんとしたメッセージがあってとてもよかったです。

「ノッティングヒルの恋人」「ラブアクチュアリー」のスタジオが贈る映画なので
間違いありません!

映画館で映画を見るのは数年ぶり!、やっぱりいいですね~。

映画の余韻に浸りながら歩いて家まで帰りました。

昨日はたくさん楽しんだから今日は掃除などに力を入れてみようと思います。

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

カテゴリー
トキメク☆ 映画・本

人生はどこでもドア

スーパーとかのショートケーキ。
Adam&Eveの器に載せるだけで可愛らしさが増します♪

可愛いといえば!

昨日乗った京王線。
プチ鉄子的にときめくピンク色♪
キキララやマイメロディ、ハローキティちゃんもいるのですが
その場所は残念ながら撮れず。

おにぎりと焼き鳥の差し入れ頂いたので
お味噌汁を作って美味しく頂きました!ご馳走様でした♪

先日の続きでシュワシュワのほろ酔いナイト♪
これをやるとソファーで眠ってしまうというのがついてくるのですけどね。

さて、長々と読み続けていた一冊、ついに読み切りました。

人生はどこでもドア
稲垣えみ子

思わず同じところに泊まりたくなってしまいそうでした。2週間のフランス・リヨン暮らし。マルシェやワイン屋さん、カフェにトライする著者のドキドキワクワク感がとてもリアルに伝わってきました。自分も旅行に出かけたような気分になれる一冊でした。

この休みを使ってわたしも同じように海外体験もいいなぁ…と思いつつ行かなかったのですが、この本を読んでますます一度体験してみたいなぁとまだ思っています。
そう、人生はどこでもドア!

フランスかイギリスがいいかな?!とか妄想するのが楽しいです♪

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

カテゴリー
支えられ星人 映画・本

「50歳からもっと素敵に、もっと楽しく」

ベランダからの眺め、一年に一度の貴重な時期です。

モーニング。
昨日大崎マルシェで購入した黄金柑もたっぷり頂きます。

昨日またまた足が自然に向いてしまって「グランジュテ」さんへ

桜と白餡クリームのタルト♪
いつも甘さ抑え目で美味!

桜の季節ぽい器を選ばせてもらいました。

フランスのリモージュのトリオ♪

そしてもう一つお楽しみが、グランジュテさんにある本です。

前回の続きで今回もじっくりと読ませていただきました。

50歳からもっと素敵に、もっと楽しく
谷島せい子

読みやすく、分かりやすく、なんだか元気を頂ける一冊でした。 人生100年を4分割にして50代は3クール目は変化の多い時期、というのも自分と重ねて納得です。
 女性は特に更年期に入ったりもするので今までにない体の変化などありなかなか手ごわいステージに突入です。
 それでも50代は「自己復活」と表現されていましたが、今の自分を自分で理解して50代をスタートさせるのは大切だと感じました。 著者の体験談からありのままのことを伝えてくれていいるのですうっと沁み込んできて、いい方向に向かえる気がしました。

人生100年として4分割に分ける。
第1クールはとにかく前へ前へ。
第2クールは人生の選択
そして50歳からが第3クール。
知識と、経験と、魅力をもって後半戦がスタートするが少しずつ体に変化も。

そう、50代は親の老化があったり子離れだったりと環境の変化とともに
女性は更年期など体の変化が表れやすい時代です。

そんな中大切なのは著者の言葉でいう、「自己復活」。
いろいろな経験をするうちに自分でも知らない間に好みや考え方も変わっていたりする。「今の自分」についてじっくりと立ち止まって考えてみるとき。

そして私自身も思いますが50代になると一人で生きていく、という覚悟が今まで以上に必要なんだなと。

それはいい意味で捉えて、谷島さんの言葉でいうと
なにかあったときに誰かのせいにしない、
間違えても、失敗しても、困るのは自分だけ、
自分の好きなときに好きなことができる

ということでもあったり。

著者は現在70代を楽しみながら過ごされているようです。
素敵な方の過ごし方はどんどん真似していきたい♪

いいタイミングで出会えた本でした。

ちなみに「女65歳を過ぎて考えたこと」、という本もあるようです。(*‘ω‘ *)

パトリスジュリアンさんも、谷島せい子さんの世界はグランジュテさんのおかげで
のぞくことができました。
わたしにとってとても大切な空間です。


お友達から頂いた花束、テーブルの上で春祭り♪

今日も午前中はエンボディでエネルギーの調律を。
自分の体に向き合える時間はしあわせな時間です。

いろいろな人に支えられての生活だなぁとしみじみ感じます。

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

カテゴリー
映画・本

「生活はアート」

本日もウクライナカラー、世界平和を祈って。

モーニングの一時、スタートのいい時間です。

今更ながらですがマイナンバーカードを受け取りに目黒へ。

沈丁花が咲いている!いい香り。(*‘ω‘ *)

小さな桜の木、咲き始めていました。

足元もみてあげて!可愛らしいお花が見て!と嬉しそうだから。

帰り道、久しぶりに会えたタロ様。
飛びついてくれて愛いやつ(*‘ω‘ *)

昨夜、頑張ってプールに行きました。
思いのほか寒かったのでもう飲まないだろうと思っていたホットワインを♪
しょうがとはちみつ入れて温まりました♪

さて、最後に本のご紹介。
最近はもっぱらパトリス・ジュリアンさんです。(‘ω’)ノ

生活はアート

著者 : パトリス・ジュリアン
主婦と生活社

日々をアートのように楽しむ著者の想いがたっぷりと詰まっていました。
日々をきゅうきゅうに生活してお金を貯めて旅行に行く、ということよりも、毎日の日々もワクワク楽しみながら旅行も楽しむ考え方というのがとてもいいなぁと思いました。
著者の本はワクワクがたくさんあって「そうだよね、その考え方で生きていていいよね!」と想えて未来が楽しみになります。

特別な日を造るのではなく、毎んだ日を特別な日に。
心の持ちようでそんな生活は楽しめるんだ!ということが伝わってきました。

人生をいかに楽しむか。

著者の考え方、とても好きです。

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

カテゴリー
映画・本

「ひとりで老いる とういうこと」

今朝はコーンポタージュを作りました♪
温まる~♪

昨日のティータイムはお茶の缶に入っていた昆布茶を♪

夜は炭酸が飲みたくて、Margaritaの炭酸割を。
ミスティックサラとキャンドルがいい感じに盛り上げてくれます。

朝の運動タイム。
キラキラ若葉が春を感じさせてくれます。

花壇の菜の花も青空バックにとっても華やいでます!

さて、少し時間をかけて読んでいた本です。

ひとりで老いるということ
松原惇子

飾らない言葉で、日本の高齢化社会、そしてその中でもお一人様の現状がどうなっているのかが分かる一冊でした。
著者自身のお話や90代でお元気なお母様のお話が分かりやすく伝わってきます。 楽しくおいていく大切さが読みながらもそうだよね!と明るい気分になれるように書かれていてよかったです。参考になる本でした。

切実な内容なだけにぐんぐん読み進める、という感じではなかったのですが
著者の飾らない正直な言葉は現実を垣間見ることが出来て参考になりました。

これから進んでいく高齢化社会、そしてその中でもひとりで生きていく人も多く、
わたしもその一人であって、とても学べる一冊でした。

そして不安に包まれず今を楽しく生きていくことが大切!という気分になる気持ちの良い一冊でした。

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

カテゴリー
映画・本 未分類

ライフレシピ

昨日のコーヒータイム♪
器はロシア、インペリアルポーセレン「ゴールデングラス」

こちらを選んだのは、韓国ドラマ「愛の不時着」ソン・イェジンとヒョンビンが結婚!というニュースがあったから♪

リ隊長(ヒョンビン)のお父さんの家はとても素敵。
そしてお父さんがお茶をしているときの器が美しくてどこの器だろうかと
しばしアンテナを貼っていました。

そしてしばらくしてから、「インペリアルポーセレン」というロシアで王道のブランドの器だと判明し、なおかつ出会いがあって購入してしまいました…(*^^)v

ハンドペイントが華やかで、金色がとても輝いて素敵なデザインです。
コロナ禍、愛の不時着沼にどっぷりハマりましたっけ。

引き続きキャロットスープのモーニング♪
マフィンにはハム、そしてクリームチーズとマーマレードジャム、
それからりんごとバナナ(*’ω’*)

昨夜のほろ酔いタイム♪
オリンピック見たりしながら過ごす夜の一時。

先日のグランジュテで、パトリス・ジュリアンさんの本を読み切りました。

とてもワクワクする素敵な一冊でした。

ライフレシピ
Recettes de Vie フランス流
「シンプルで豊かな暮らし」を手に入れる30のレッスン

タイトル通り、ライフレシピ。美味しいメニューがたくさん詰まっていました。読んでいるだけでワクワク♪しました。 
 心がゆたかになれるかどうかはすべて自分次第。いい言葉、エッセンスもたくさん使われていました。
パトリス・ジュリアンさんに会いたいな~♪

響く言葉ばかり詰まっていましたが、その中でも
‟アール・ドゥ・ヴィーヴル” ‟生活のアート”という意味。

「自分の心の声の存在を知って、その声に従ってみる」ことはとても大切。

「その声に従ってみる」というのは具体的には
「毎日の些細な積み重ねの一つ一つが、自分の夢を叶え、しあわせに生きていくために重要なこと」。

些細な積み重ねの一つ一つを大切にするには自分がベストの状態にあることかな。
自分らしい判断をするためにもいい状態を保っていたいなと思います。

いつの間にか複雑化しているわたしたち。
シンプルにしていくためには日々どんな状態でいたらいいのかな( ;∀;)?

その答えがこの1冊に詰まっていると思います。

さて、連休最終日はお天気が崩れましたね~。
家にこもりきりでいるのは得意でないわたしは品川方面のカフェを楽しんできました。
その様子はまた近いうちに♪

カフェを楽しんだ後は、収納場所の断捨離を行いました。
一旦全部出してみるとサヨナラするべきものがあったり、まだまだ活用できそうな服を適切な場所に戻したりそれぞれの行く場所へ分類できました。

断捨離の道は終わることのない道ですね~。
降り続きそうな雨。もう少し断捨離して過ごします~!(-ω-)/

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

カテゴリー
映画・本

家族卒業したら罪ですか?

昨夜もほろ酔いタイムはこのトーバの美しいユリを見ながら♪

昨日ランチのコラージュ♪

今年に入って江原啓之さんの本が続いています。
お仲間に借りました。(*‘ω‘ *)

ご紹介します。

 家族の捉え方が今までと変わりすっきりする一冊でした。
 家族は特別な繋がり、と自分でがんじがらめにしていた部分もあったのかも。 家族のことに関わらず、生き方としても参考になる言葉がたくさんありました。
 
これからもたましいを磨いていきたいと強く思いました。

こちらの本にも響く言葉がたくさんありました。

「傷ついた」という言霊にはネガティブな自己憐憫がある、
「磨かれた」という思いには感謝とポジティブな思いがみなぎる

自分の波長を変える

宿命は素材、運命は料理。

未来予測をするのは時間の無駄

卒業=「自律と自立」であり、孤高に生きるということ

私たちは未熟な神様

心の中の家族とは、お互いを想い合いながら、一人一人が自立して生きる家族

人の心が目覚めるためには、時間が必要なこともあります。

なんでも性急に解決することが正しいことではなく、
たましいに伝わるまでには時間が必要な場合もある。

心に響く言葉に出会えると、たましいが磨かれそうな気がして嬉しくなりますね(*‘ω‘ *)

今日はお昼過ぎから雪へと変わり、このあとも降り続きそうですね。
zoom面会した母も大変な雪降りだと言っていました。

薄暗い空に容赦なく降り続ける雪ですが
母と話してなんだかほっとしました。

明日からの連休も暖かくして穏やかに過ごしたいですね♪

本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。